中國人過節的時候都喜歡胡吃海喝，在飯桌上面，我們可以看見許許多多的美味佳肴，食用美味的過程盡管是享受的，但是在吃過一段時間之后，身體起了不良的反應，體重上升是小事情，可怕的是那些美味在人身體里面堆積起來，久久不能排出，進而導致便秘的現象，那么我們要遭的罪可就多了。

在逢年過節的時候，我們的腸胃負擔便加重了，因為在各種各樣的飯局上面大吃大喝攝入了許多油膩的食物，想要保持腸道的健康，減輕體重達到瘦身的效果，我們可以吃這些東西， 中華美食文化是源遠流長，博大精深的，不同地區有不同的菜系，而不同地區人們的飲食習慣也有所不同。有些地方的食物如廣東，則偏清淡，而有些地方的食物如四川，則偏辛辣。