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職場(chǎng)女性如何處理家庭與工作的矛盾(2)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2017-01-05 12:41編輯:xdwd
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幽他一默。

幽默是催化劑,各種壓力經(jīng)其潤(rùn)滑,就變得順暢多了。

忘掉不快。

這是列寧的工作方式之一,目前仍為全球許多優(yōu)秀企業(yè)家所沿用。回想一下不快之事,馬上忘掉,只想好事兒,飽滿的情緒可使你在接下來(lái)的工作中精神抖擻,體會(huì)樂(lè)趣。

喝杯冷咖啡。

這是一杯鎮(zhèn)靜劑,又是一劑清新劑,讓你躁熱的頭腦冷靜下來(lái),有助于事情向好的方向發(fā)展。當(dāng)然,你在惱怒時(shí)也可嘗試喝酒,只不過(guò)結(jié)果卻是愁上加愁。

保持微笑。

每天微笑多一點(diǎn),每天快樂(lè)就多一點(diǎn),一件挺難的事兒,一個(gè)微笑,好像簡(jiǎn)單許多,微笑還可互相感染,合作者從微笑中也變得自信起來(lái)。

別把情緒帶回家。

工作是工作,家庭是家庭,把工作上的情緒帶回家里,無(wú)來(lái)由地對(duì)家庭一通暴喝,除加重口舌之爭(zhēng)和矛盾激化外,別無(wú)他用。

體會(huì)小成功。

你可將一件事分成幾部分,從最輕松的地方做起,勝利后小小慶賀一下,有助于下一步工作的開(kāi)展及積累勇氣。

多與孩子親近。

面對(duì)孩子無(wú)瑕的眼神、純潔的心靈、快樂(lè)的身影和憨態(tài)的神情,所有的不快與煩惱已不復(fù)存。如果能進(jìn)一步得到家人的慰藉與鼓勵(lì),疲憊之心就變得更舒坦、服貼。

發(fā)泄吧里去“解恨”。

揮動(dòng)你的雙手,將所有你痛恨的人和事拳個(gè)稀巴爛,暢快淋漓地發(fā)泄一回做回“主宰”。不過(guò)此方式價(jià)格不菲,為心疼幾個(gè)錢(qián)而又添新恨,那就得不償失。

沖個(gè)冷水澡。

洗盡一身鉛華,思維得到過(guò)濾,更重要的是全身放松,一身輕松,有助于保持旺盛體力與創(chuàng)造激情。

以?shī)蕵?lè)沖淡不快。

聽(tīng)著的士高震撼的鼓點(diǎn),再呆板的人也會(huì)熱血沸騰,手舞足蹈起來(lái),忘情地投入一回,煩惱與不快與我何干?當(dāng)然,此法還有參加一場(chǎng)激烈體育對(duì)抗賽,進(jìn)行短暫旅行等。

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