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夏季美體怕被曬 還是試試室內運動吧~

2015-07-30 18:53 作者:songxiaofan 來源:維度女性網

夏天易出汗,是新陳代謝最快的時候,這個季節美體減肥最合適不過了。但是經常室外運動紫外線和陽光又會損傷肌膚,不如來點室內的有氧運動吧~


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舞蹈瑜伽

1、Strala瑜伽:舞蹈瑜伽

Strala瑜伽是一種結合舞蹈和瑜伽的新型健身運動,比普通瑜伽入門更容易。它不同于古典瑜伽專注呼吸的主線,課堂充滿熱情幽默的氣氛,結合肌肉強化動作,伸展運動,易做的瑜伽動作和平衡動作。

相關標簽:瑜伽動作  
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