女性痛經怎么辦 15個妙招幫你快速止痛 解決痛經小妙招
說起痛經這個字眼，是很多女性深受折磨的一種婦科疾病，常令人痛苦不已，因此尋找快速緩解痛經的辦法是女性朋友關心的話題。那么痛經怎么辦才好呢?快來看看小妙招吧。希望能幫助大家歐派。
解決痛經小妙招
1.泡礦物澡
在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩各經痛。
2.作運動
尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
3.月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經作用�！铩铩铩锵嚓P閱讀：女人痛經是什么原因 了解原因對陣下藥
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