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碳酸飲料少喝為妙 為了健康快來掃清名單(2)

來源于:維度女性網2016-02-05 20:57編輯:dingxiaoxuan

不能多喝的飲料排行 為了健康快來掃清名單

3、防腐劑。碳酸飲料大多都保質1~2年,這是因為其中添加了防腐劑,一般都是苯甲酸鈉。少量喝沒什么問題,但是經常喝就對人體有危害了。

4、咖啡因。很多碳酸飲料都含咖啡因,這種東西妨礙睡眠、破壞腸胃功能,還能影響鐵元素的吸收,哪一項都不利于頭發生長,更不利于健康。

最后補充一句:專業的運動員從來不喝碳酸飲料,甚至一口都不能喝,至少在比賽期間一定是這樣的。如果給飲料分為健康和不健康的類別,碳酸飲料一定站在“不健康”這一面。

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