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飲食清淡有利于身體健康 重口味的餐飲成為健康隱患!(3)

來源于:維度女性網2017-02-15 15:41編輯:songxiaofan

吃鹽過多易引發呼吸道疾病

高鹽飲食使口腔中唾液的分泌量減少,有利于各種細菌和病毒在咽喉部位孳生。其次,由于高鹽可殺死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失調,導致發病。 最后,高鹽飲食可抑制黏膜上皮細胞的繁殖,使其喪失抗病能力。這些因素都會使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵襲的能力降低,各種細菌、病毒容易乘虛而入。

另外,如果我們吃太咸,血中鈉濃度較高易發生支氣管炎,鈉會使支氣管比較容易收縮,導致分泌物不容易排除而滋生細菌。攝入太多的鹽也會誘使氣喘發作,一個人如果食鹽過量不但容易發生高血壓,而且還會使哮喘發病率增加。

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