在身體的諸多器官里，肝臟應該是最被人們忽視的一個器官了吧?尤其是女人，最關注的就是胃和臉了，其實咱們都犯了一個大錯哦，肝臟衰竭會讓很多疾病都隨之而來，而最明顯的就是臉色蠟黃，皮膚沒光澤，因此， 春天健康保健，得先從養肝開始!

春天是肝旺之時，因此養肝變得格外重要，春季如何養肝?春季養肝吃什么好呢?小編來為大家推薦春季吃的食物可以強效養肝。

春季養肝吃蔥、蒜、青椒

春季是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養肝氣的作用，還可對抗腫瘤，起到防癌作用。蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣，但硫化物含量比較高，可刺激消化道、增進食欲。另外，蔥、蒜中含有的微量元素硒，對胃腸道腫瘤也有不錯的防治作用。