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春天健康保健 得先從養肝開始!

來源于:維度女性網2017-02-27 09:52編輯:songxiaofan

在身體的諸多器官里,肝臟應該是最被人們忽視的一個器官了吧?尤其是女人,最關注的就是胃和臉了,其實咱們都犯了一個大錯哦,肝臟衰竭會讓很多疾病都隨之而來,而最明顯的就是臉色蠟黃,皮膚沒光澤,因此, 春天健康保健,得先從養肝開始!

春天是肝旺之時,因此養肝變得格外重要,春季如何養肝?春季養肝吃什么好呢?小編來為大家推薦春季吃的食物可以強效養肝。

春季養肝吃蔥、蒜、青椒

春季是養肝的最佳時機,此時可多吃點辛辣食物,比如蔥、蒜、青椒等,這樣不僅能起到順養肝氣的作用,還可對抗腫瘤,起到防癌作用。蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣,但硫化物含量比較高,可刺激消化道、增進食欲。另外,蔥、蒜中含有的微量元素硒,對胃腸道腫瘤也有不錯的防治作用。

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