現代人白天工作非常辛苦，需要八個小時長期坐在電腦前忙碌，長期保持坐姿會讓背部承受不小的壓力，久而久之就會出現背部酸脹痛的情況。出現背酸背痛會影響人們的正常生活和工作，那么具體來說，背部酸痛的原因有哪些呢?

一、長期久坐 有科學研究表明，人們如果在一天中，保持坐姿三個小時以上，就會縮短生命，意思即是久坐等于慢性自殺。由于久坐需要人們背部長期保持挺直的狀態，背部的肌肉得不到放松和休息，時間長了會變得酸痛。在久坐一個小時左右，適當站起身活動一下很有必要。