3、吸氣時要挺胸收腹，臀部和大腿也要緊張起來，最關鍵的是一定要用點力把臉頰吸癟，瘦臉的原理就在這兒了。

李嘉欣的嘴部功夫晚間照著鏡子移動嘴部，注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動，保持6秒，再向相反方向做同樣的動作。然后是左右方向，重復3次即可。不趴著睡覺。睡前盡量不喝水。

楊思琦的大腫臉消除法奪得2001年香港小姐冠軍的楊思琦認為，人的臉頰上循行著四條經絡，如果這四條經絡的氣脈不暢，就會造成臉頰的浮腫。

這個時候，就可以靠臉部穴道指壓來消腫，讓臉型看起來比較瘦而緊實，臉的弧度也會變順變美喔!

能使臉頰消腫的穴道還有：聽會、大迎、頰車。其他的經外奇穴有玉火、馬金水、木枝。針對這些穴道常常指壓、按摩，能暢通經絡、活血化瘀