按摩瘦身法 打造好身材
2.頸部
頸部是按摩中不可忽略的地方。頸部要由上而下推揉。
step1用雙手由脖子上方往下慢慢地撫摩。
step2撫摩到肩膀后，再重復數次。
3.腹部
按摩腹部能活絡全身的血液循環。腹部的按摩方向是依順時針方向。
step1雙手重迭置于腹部，以撫摩方式順時針方向輕輕按摩，重復數次。
step2由手指抓住腹部的肉，壓捏并往下方拉動，重復地做。
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