按摩瘦身法 打造好身材
4.手臂
手臂除了容易長贅肉，也容易因壓力而感到僵硬疲勞，按摩手臂請由下而上地撫摩。
step1用手心從手腕撫摩到肩膀，來回重復幾次。
step2用手指及大拇指貼近手臂肌膚按壓手臂內側和外側的肉，一樣是由下而上進行。
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