2、按摩、輕拍的補氣動作指壓最主要的功能，是將氣結打散，瀉氣的時候居多。因此指壓完后還要再做一些輕拍、按摩補氣的動作，以達到氣血充盈、肌膚潤澤的功效。

左：輕拍四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數下即可。右：劃圓圈四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時鐘方向，由內向外劃圓圈。小提示以上的指壓及按摩動作，適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的按摩，都可能造成精神傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

另外，雙下巴美眉應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題;高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。

豆苗：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。

冬瓜玉米湯：冬瓜含水分高，含熱量很低，它有明顯的利尿功能，故在“清理”內環境和減肥上功效顯著。冬瓜玉米湯有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

黃瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質，能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪，從而可有效地減少體內脂肪堆積。

白蘿卜：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可減少脂肪的皮下聚集。

韭菜：因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用，借以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利于減肥和清潔腸腔。瘦臉也很簡單，試試上面的方法吧，很有效哦!