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最能減肥的5個高效時間點

http://www.uwjokad.cn | 2009年6月08日 16:10  | 來源： 新浪網  | 精彩專題 | 收藏

 

四、工作間隙

工作間隙 

由于工作壓力較大，很多人都會在工作間隙時特別想吃東西。其實，這是一種錯覺，可以用短時間的散步或閉目小憩來分散注意力，并暫緩工作壓力。如果實在想吃的話，最好選擇蘋果或小胡蘿卜，因為咀嚼低熱量食物不僅不會發(fā)胖，還可以松弛你緊張的面部神經，這樣一石二鳥的好事，你又何樂而不為呢

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