防治；較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做頜墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學習、身體都有好處。

預防方法
　　1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
　　2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。
　　3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
　　4、多吃些含維生素豐富的食物。
　　5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態。
　　6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
　　7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
　　8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
　　9、日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲；
　　10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛；
　　11.睡前少看刺激性電視劇，并盡量讓精神松弛。
　　12.白天避免玩得過度興奮。

治療方法
　　磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。
　　1) 心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
　　2) 減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。
　　3) 肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。