二、要減少危害，經期洗頭要注意這些 1.你可以選擇在月經來潮后的兩天洗頭 一般月經量都是頭兩天較多，因此在第三天月經量較少，這種經期不舒服的情況也較弱，這時候洗發不會引起太多問題。 2.在中午洗頭 白天氣溫較高，特別是中午的氣溫更高，這時候洗頭不容易受涼，經期盡量不要在晚上洗頭。 3.水溫不要太低 經期洗頭水的溫度要高一些，40度以上比較合適，洗頭的速度要快，洗完之后要用吹風機快速吹干頭皮。頭發干燥才可以睡覺，否則會引起頭痛。 只要做到上面這幾點，經期洗頭也是可以的，不會有很多問題。