很多沒有經驗的年輕父母在與小寶寶一起生活后，整個人都快崩潰了，倒不是煩惱伺候寶寶的吃喝拉撒，而是一到晚上寶寶就很容易醒，還哭個不停，這可咋整?

BB為何夜間睡眠愛醒?

人的睡眠自有規律，一個晚上經過幾個睡眠周期后，到天亮而完全清醒。一般情況下，成年人每隔1.5小時左右要翻一下身，四肢伸屈一下;對于小寶寶來說，每隔1～1.5小時要哭吵2～3分鐘，是處于睡眠周期的轉換，屬于正常的現象，實際上孩子根本沒有真正的醒來。

睡眠周期包括兩個部分，一個是非快速眼動期，非快速眼動期里面包括1、2、3、4期，緊接著是快速眼動期，這5個形成一個睡眠周期�？焖傺蹌悠诰褪巧钏�眠期。

寶寶夜間會醒來，更可能是家長關注太密切，一旦發現孩子有動靜，便打開燈具，翻身下床查看。孩子本來在淺睡眠狀態，經過家長“熱情”護理，反而徹底清醒。