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為何寶寶睡覺總是醒?沒經驗的父母趕緊學一下~

2015-08-03 15:39 作者:songxiaofan 來源:維度女性網

很多沒有經驗的年輕父母在與小寶寶一起生活后,整個人都快崩潰了,倒不是煩惱伺候寶寶的吃喝拉撒,而是一到晚上寶寶就很容易醒,還哭個不停,這可咋整?


為何寶寶睡覺總是醒?沒經驗的父母趕緊學一下~

BB為何夜間睡眠愛醒?

人的睡眠自有規律,一個晚上經過幾個睡眠周期后,到天亮而完全清醒。一般情況下,成年人每隔1.5小時左右要翻一下身,四肢伸屈一下;對于小寶寶來說,每隔1~1.5小時要哭吵2~3分鐘,是處于睡眠周期的轉換,屬于正常的現象,實際上孩子根本沒有真正的醒來。

睡眠周期包括兩個部分,一個是非快速眼動期,非快速眼動期里面包括1、2、3、4期,緊接著是快速眼動期,這5個形成一個睡眠周期?焖傺蹌悠诰褪巧钏咂。

寶寶夜間會醒來,更可能是家長關注太密切,一旦發現孩子有動靜,便打開燈具,翻身下床查看。孩子本來在淺睡眠狀態,經過家長“熱情”護理,反而徹底清醒。

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