壞情緒是一把殺人利器,當你的大腦被它填滿時,它不但可以傷害別人更會傷害到自己,在生活壓力大的時候,切忌被它控制了心智。
當你為家人準備晚餐,經過一兩個小時的忙碌,一切就緒,愛人卻帶著一臉的沮喪推開家門;當你下班后開心而著急地趕往和愛人約好的商場,但在門口見到他時,他卻煩不可耐地質問“你怎么才來?”面對這些情緒沖擊時,你會如何化解自己的情緒、如何幫助對方、幫助彼此走出負向的情緒互動呢?
深層心理學有一個說法:潛意識中,伴侶需要用來處理負性的情感體驗。這句話可以從兩方面理解。
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