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當壞情趣要爆發時 這樣做最有效!(6)

2015-07-28 09:40 作者:songxiaofan 來源:維度女性網

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第三、耐心的傾聽與情感的關注

在自己能放下想象,而關注于對方的真實后,對方往往會有故事要講,這時,耐心聽著就好。然后把聽到的情感,反饋給他,也許那正是他缺少理解和關注的,因為他是“當局者迷”。比如他會說:“這個月業績不好,而且不是我不好,是小組的不好,所以我是被牽連者,這個惱人的業績考核方式,團隊能達到時,大家都開心;可是我個人做得足夠好,反因為他人的情況而拖累時,真是別扭······”。盡量不打斷他,即使他說的極端、偏頗,乃至不很理性都不要緊,最關鍵是他要講一講受挫的感受,而你的陪伴是一種巨大的安慰與關懷。 等他講完,可以試著簡短地反饋他的情緒,“聽起來,你自己能達到目標,本來是很值得開心的,但是因為所在小組其他成員的問題,影響到了你,所以你很失望、還有一些責怪他們。因為好的時候看不出來,出現問題時,你是無辜的受害者。這讓你很不舒服。現在跟我說說,有沒有感覺好一些了?”

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