不健康的情侶關系可能使你變成一個更糟糕的人。

自我成長不是一直都意味著在積極性格中的獲益或者行為。有時候自我成長會將你拉向不健康的習慣或者行為中，使你更加焦慮，愛抱怨的，粗糙的或者受傷的。在情侶關系中潛在的消極改變揭示了你的伴侶選擇的重要性。在進入一段情侶關系中，你將冒著成為你可能不希望變成的那種人的危險。

健康的情侶關系能減少壞習慣。

除了自我觀念成長之外，自我能夠經歷“修剪”或者令人不快的品質的減少。你可能曾經是一個大聲說話的人，是一個愛咬指甲的人，或者是一個酗酒的人，而和你的伴侶在一起改變了那些令人惱怒或者不健康的習慣。這樣在約束的基礎上的情侶關系被認為是一種改善個人的方法。

情侶關系能導致自我約束。

和新的戀愛一樣，自我約束能夠去除壞習慣，也可能會去除一些好的品質。新的研究表明，有時候在一段浪漫的情侶關系中意味著失去自我喜愛的方面。人們可能變得不相信或者不友好：當他們變得與伴侶更加緊密聯系時，他們整體的自我觀念可能失去積極的品質。