減肥減肥 如果只鍛煉沒有絲毫效果 那還論減肥這件事干什么呢?想要減肥快速見效 每一天上體重都只減不胖 那么就得找對方法 少吃多動 本期 我們就跟著大小S一起跳瘦身操 分分鐘讓你感受到減肥的樂趣!

徐老師一分鐘瘦身操，說到徐熙媛、徐熙娣這大小S姐妹倆，挺有意思，不僅在主持節目方面頗有成績，而且對健身美容也頗有心得。這不，姐姐剛剛出了本熱賣的《美容大王》，妹妹緊隨其后，來了本《徐老師一分鐘瘦身操》。

徐老師一分鐘瘦身操

細長美脖去皺操。

1.采用站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬。

2.以右手扶住頭，向右側壓下，然后回到正面。

3.再以左手扶住頭，向左側壓下，然后回到正面。