立夏之后 最重要的養生方法就是午睡！
所謂春乏秋困夏打盹 這每年的立夏之后 最重要的養生方法就是午睡!尤其是那些身體不算強壯的姑娘 想要下午上班的狀態良好 中午的休息時間一定要合理的運用!
農歷二十四節氣的“立夏”，也標志著漫長的夏天就要開始了。立夏之后，天亮得越來越早，氣溫開始逐漸升高，雷雨增多，晝長夜短，人體的消耗也隨之加大，白天容易出現“打盹”的情況。
相對于春季，立夏后可以晚些入睡，早點起床，以順應自然界的變化。那么除了睡眠，立夏之后還有哪些養生起居的注意事項呢?
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