3. 重在養心
《黃帝內經·四氣調神大論》記載:“夏三月,此謂蕃秀;天地氣交,萬物華實……逆之則傷心。”現代醫學專家同樣認為人們在春夏之交要順應天氣的變化,重點關注心臟。心為陽臟,主陽氣。心臟的陽熱之氣不僅能推動血液循環,維持人的生命活動,而且對全身有溫養作用,人體的水液代謝、汗液調節等,都與心陽的重要作用分不開。
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