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一不小心就跳進壓力的大坑 在這個坑里如何自救呢?(3)

來源于:維度女性網2016-05-28 13:25編輯:songxiaofan
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研究發現,工作壓力小的行業一般心理要求較低,但對其控制力較高,以自然科學家和建筑師為代表;相反,工作壓力大的行業一般心理要求較高,而對其控制力較低,以護士和服務員為代表;后者發生腦卒中的風險比前者高22%,發生缺血性卒中的風險高58%;工作壓力大的女士發生卒中的可能性比壓力較低的女士高33%。

許頂立表示,護士和服務員等工作人員所承受的壓力比想象中大,值得社會關注。“他們的工作壓力經常會瞬間增大。”比如,午餐時間服務員被呼來喝去忙得不可開交,患者出現突發情況護士要第一時間趕去處理等,這種爆發型壓力對健康十分不利。 許頂立分析說,工作壓力大的人常常睡眠、飲食不規律,生活中缺乏主動鍛煉,再加上抽煙、喝酒等不良生活習慣的影響,卒中風險大大增加;而且工作壓力還與代謝綜合征、BMI(體質指數)增高、血糖代謝紊亂、高脂血癥等已知卒中危險因素相關。

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