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臉型決定你該如何高效減肥

http://www.uwjokad.cn | 2009年6月12日 11:43  | 精彩專題 | 收藏

你的臉就是你身體的預(yù)告牌。在臉上,寫滿了你的飲食,健康以及情感(情感博客,情感說吧)方面的信息。就如同臉色蒼白意味著生病一樣,身體的其他信息也會在臉部顯現(xiàn)。最為新鮮的營養(yǎng)減肥資訊,就是和明星們對應(yīng)臉部特征,找到胖的理由,并尋求適合你的減肥方法。

面子說:皮膚有些偏黃,耳朵發(fā)紅


朱茵

朱茵

你也皮膚偏黃嗎?那么,你就和《大話西游》里的紫霞仙子有著同樣的煩惱。

胖理由:肝臟不堪重負

人體的肝臟控制著超過1500種新陳代謝反應(yīng),而這些反應(yīng)對于燃燒脂肪、精力生產(chǎn)以及體重控制都至關(guān)重要。這個關(guān)鍵的器官還能分解掉那些溶解脂肪的毒素,并通過腎排出體外。一旦肝臟不堪重負了,那么它處理這些毒素的速度就會放慢,不能幫助身體及時排出毒素,并可能導(dǎo)致體重的增加、精力不濟、皮膚發(fā)黃。

減肥秘方:

飲食上多吃一些綠葉蔬菜,如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜這樣的食物。這些食物含有豐富的葉綠素,能幫助加速修復(fù)受損的肝臟細胞。此外,每天應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)。不錯的蛋白質(zhì)食物來源包括了瘦肉、牛肉、火雞、去皮雞肉以及魚等。蛋白質(zhì)不僅能提升代謝速度,還能提升肝臟中酶的生產(chǎn),幫助肝臟更有效地將毒素轉(zhuǎn)化成可排泄的水融性物質(zhì)。

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