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減肥大王出招 狂瘦四十斤不反彈

http://www.uwjokad.cn | 2010年7月21日 13:46  | 精彩專題 | 收藏

減肥歷程:兩年半

目前體重:95斤~98斤

目標體重:95斤

主要方法:管好自己的嘴巴和胃。早餐一定要吃飽,中餐只吃七分飽,晚餐盡量少吃些。少吃油膩的食物,多吃水果、蔬菜,臨睡前5小時內一定不要吃東西。

減肥收獲:減肥讓我變得很自信,讓我覺得我的生活原來也可以是那么的多姿多彩,不用去羨慕別人有話要說:要想辦法不傷胃,而且還能夠減肥,不會暴食。

有健康才能享瘦!健康減肥最重要!減肥要靠恒心毅力,不要心急,不然對皮膚、身體都不好,身體好了,才能享受生活。

減肥格言:用心經營我的減肥事業,就是要一個苗條的自己!

“無痛苦”的小狐貍減肥法

我相信緣分,也珍惜緣分,知道很多事情都是要講緣分的,我和減肥就是有著這樣的緣分。減肥成功到現在八年了,還是跟它有關系啊。

小狐貍減肥的時候,是那種很天真爛漫的讀書時代,既沒有太多的煩惱,生活也比較無憂無慮,所以基本上除了又怕自己的身材不滿意外,我還是過得蠻滿意、蠻開心的。

我并沒有從一開始就制訂嚴格的減肥計劃,只是在一天天的累積中,慢慢地瘦下來的。要說減肥中難忘的事情,就是媽媽知道我在減肥,經常讓她的同事看到我就說我變瘦了,讓我既開心又增加了減肥的動力。

我身高165厘米,7年前我順利減肥成功,從132斤減到96斤,目前體重在95斤~98斤之間浮動。

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