減肥歷程：兩年半

目前體重：95斤～98斤

目標體重：95斤

主要方法：管好自己的嘴巴和胃。早餐一定要吃飽，中餐只吃七分飽，晚餐盡量少吃些。少吃油膩的食物，多吃水果、蔬菜，臨睡前5小時內一定不要吃東西。

減肥收獲：減肥讓我變得很自信，讓我覺得我的生活原來也可以是那么的多姿多彩，不用去羨慕別人有話要說：要想辦法不傷胃，而且還能夠減肥，不會暴食。

有健康才能享瘦!健康減肥最重要!減肥要靠恒心毅力，不要心急，不然對皮膚、身體都不好，身體好了，才能享受生活。

減肥格言：用心經營我的減肥事業，就是要一個苗條的自己!

“無痛苦”的小狐貍減肥法

我相信緣分，也珍惜緣分，知道很多事情都是要講緣分的，我和減肥就是有著這樣的緣分。減肥成功到現在八年了，還是跟它有關系啊。

小狐貍減肥的時候，是那種很天真爛漫的讀書時代，既沒有太多的煩惱，生活也比較無憂無慮，所以基本上除了又怕自己的身材不滿意外，我還是過得蠻滿意、蠻開心的。

我并沒有從一開始就制訂嚴格的減肥計劃，只是在一天天的累積中，慢慢地瘦下來的。要說減肥中難忘的事情，就是媽媽知道我在減肥，經常讓她的同事看到我就說我變瘦了，讓我既開心又增加了減肥的動力。

我身高165厘米，7年前我順利減肥成功，從132斤減到96斤，目前體重在95斤～98斤之間浮動。