我個人覺得，姐妹們如果覺得媽媽煮的菜太油，可以嘗試告訴媽媽，注意語氣態度，告訴媽媽自己的喜好。比如說喜歡吃水煮的蔬菜，不要用炒的，喜歡吃清蒸的食物，就行啦。媽媽也一定很樂意煮給你們吃的。

菊花和普洱茶一起泡刮脂又去火

吃飯時，多喝湯，如果吃油膩食物，就多喝綠茶。吃些能清油脂、清腸胃的纖維質蔬菜。我喜歡吃酸的東西，會用話梅泡水喝，或者就吃西瓜、蘋果、葡萄、柚子。柚子是強堿性食品，有助于體質變得不易胖，熱量也不高。

另外，減肥的mm們也要注意，不要老是讓自己去想肚子餓，餓的時候找一些自己感興趣的事情做，或者多喝茶，這樣既有利于減肥又有利于調理自己的皮膚。

我是用干菊花和普洱茶一起泡的，沒有專門買那種菊花普洱，不過我都是沖一大瓶濃茶，喝的時候，再兌一點白開水或者熱水，這樣不會太苦，而且通常一天喝下來，茶還是會很有味道。