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減肥大王出招 狂瘦四十斤不反彈

http://www.uwjokad.cn | 2010年7月21日 13:46  | 精彩專題 | 收藏

大腿:43厘米

小腿:35厘米

體型:我的體型屬于上身瘦,下身胖,頭大,臉胖

2008年5月22日的數(shù)據(jù)是:

體重:96斤

三圍:81厘米、63厘米、83厘米

上臂:21厘米

小臂:20厘米

大腿:43厘米

小腿:35厘米

小狐貍的飲食維持食譜

只要沒有應(yīng)酬,我一天三頓一般都很簡單,只是具體的菜式變一變。應(yīng)酬時(shí)不吃實(shí)在不像話,所以,我都以7分飽為限,回家晚點(diǎn)睡覺。維持說難也不難,有很多小竅門,普洱茶就是其中一個(gè)。一般來說,我每天大概是這樣吃的。

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