指壓

指壓與按摩有異曲同工的效果，區別是指壓時要搭配以下的穴道，并配合精油一起使用，每次壓5秒，一次進行5?6個回合。

膻中穴：胸部平行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。

乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。

天溪穴：位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側兩?處(第四五肋間)即是天溪穴。

施行指壓后，可同時交錯用冷水淋浴按摩，越冰越好。最好以按摩五分鐘，施行冷水潑灑一次為宜。

TIPS：

豐胸≠增肥

豐胸并不是增肥，所以在日常生活中要注意勿過量進食高脂肪、高甜度食物。對豐胸有益的食物有：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及豆類、堅果類等。多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶有益豐胸。最好避免喝可樂、咖啡。

吸煙或吸二手煙是女性豐胸的大忌，所以希望自己波濤洶涌的女性最好不要嘗試吸煙。

鎖定最佳期

從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。