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白領(lǐng)麗人教你如何飲食減肥

http://www.uwjokad.cn | 2010年6月28日 09:05  | 精彩專(zhuān)題 | 收藏

每天面對(duì)的不是電腦,就是文件夾和辦公桌,漸漸發(fā)現(xiàn)自己離“運(yùn)動(dòng)“這兩個(gè)字越來(lái)越遙遠(yuǎn)了。朝九晚五的生活已經(jīng)變成神話(huà),通常是桌子上的燈一直亮到深夜,卻還沒(méi)有趕完上個(gè)月的報(bào)表。

緊張與忙碌幾乎成了生活的全部,而饑一頓、飽一頓更是在所難免,麥當(dāng)勞與方便面便是我們的每日菜單。就這樣在不知不覺(jué)中,小肚子越來(lái)越鼓,走起路來(lái)腿上的贅肉也會(huì)發(fā)顫。

嗨,都是忙碌惹的禍!于是,不得不向漂亮的緊身連衣裙說(shuō)bye-bye了;于是,減肥茶成了我們的親密伙伴;再于是,那種怪味道,喝完后的怪感覺(jué),也就不離左右了,似乎整個(gè)人都飄在云里。

然而,卻不是每一個(gè)忙碌的女人都是這樣,在我們身邊,也有這樣一些女人,雖然她們也忙碌,但她們卻依然美麗,如果你想探尋這其中的秘訣,她們會(huì)告訴你,這一切都緣于吃得聰明……

丁嫣28歲

銷(xiāo)售經(jīng)理,身高1.65m,體重46kg

飲食秘訣:少食多餐

她這樣做:我覺(jué)得少食多餐是控制飲食的最好辦法。比如說(shuō),我特別喜歡吃pizza,你知道pizza里面的芝士很容易發(fā)胖,以前我總是一口氣吃下4塊,才會(huì)覺(jué)得飽。

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