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既瘦身又美體的運動 夏天做最合適啦~(5)

2015-07-30 18:53 作者:songxiaofan 來源:維度女性網


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跳舞

在輕快的音樂伴奏下跳舞,會令整個人的心情變好。而且,跳舞的動作豐富,能讓全身運動起來。為了達到運動減肥目的,小編建議選擇舞蹈時候,應該選擇一些活潑一點或者動作幅度比較大的舞蹈。

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