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只要是綠色蔬菜就健康嗎?非也!(4)

2015-07-30 10:12 作者:songxiaofan 來源:維度女性網


只要是綠色蔬菜就健康嗎?非也!

綠葉菜的食用方法

綠葉菜的正確吃法應該是先洗后切,如果先切后洗,蔬菜切斷面溢出的維生素C會溶于水而流失。切好的菜也要迅速烹調,放置稍久也易導致維生素C氧化。

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