10、運動鞋

運動醫學專家說，運動鞋每走1000公里就要更換一雙。按運動量折算，一雙運動鞋的使用壽命是8-12個月。一旦超過使用期限，鞋子對足部和身體軀干的保護和減震效果會大打折扣。為了保護你的膝蓋和后背，應該每年定期更換運動鞋。

使用規則：不要每天穿同一雙運動鞋，以便鞋子能“恢復體力”，透氣。

更換周期：8-12個月。

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11、Bra

不及時更換新Bra，Bra的面料會變得缺乏彈性，無法起到良好承托和保護乳房作用。

使用規則：機洗和滾筒式甩干還會導致制造Bra的萊卡面料更快老化。因此用手輕輕揉洗是清潔Bra的最佳方法。

更換周期：6個月。

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12、睫毛膏

毫不夸張地說，睫毛膏是你化妝包里最大的細菌傳染源，專家建議每隔3個月就要更換新睫毛膏。如果長時間使用同一支睫毛膏，不但達不到理想化妝效果，刷頭上長期沾染和積聚的細菌還可能讓眼睛發炎。

使用規則：定期清理化妝包，佩戴隱形眼鏡者慎用睫毛膏。

更換周期：3個月。

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13、剃刀片

新刀片更貼近肌膚，可以創造更舒適的除毛感，還能最大限度避免意外割傷和皮膚過敏。使用有銹斑的刀片不但不衛生，皮膚還容易感染。

使用規則：使用完剃刀應及時風干，勿讓水珠停留在刀片上。

更換周期：4——6周。或者一旦發現刀片變鈍或使用時有任何不適，就要立刻更換刀片。