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與骨感美相比 有肌肉的女人更顯健康!(3)

2015-07-30 10:12 作者:songxiaofan 來源:維度女性網


與骨感美相比 有肌肉的女人更顯健康!

3.防止關節、骨骼受傷

肌肉是關節、骨骼的“保護層”。英國關節炎研究中心進行肌肉骨骼老齡化研究的主任珍妮特·羅德(Janet Lord)教授曾說:“健康的肌肉,能夠減少在以后的生活中跌倒的風險。肌肉能夠幫助你控制自己的行動。所以一旦你進行一次旅行,你就可以在一個可控的范圍內減少意外的發生,比方說手腕骨折等。”

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