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與骨感美相比 有肌肉的女人更顯健康!(4)

2015-07-30 10:12 作者:songxiaofan 來源:維度女性網


與骨感美相比 有肌肉的女人更顯健康!

4.延遲衰老

隨著年齡的增長,人的各個器官都會“變老”“退化”,肌肉也不例外。趁著還沒變老,小編建議大家多練肌肉。通過肌肉訓練提高通過肌肉訓練提高肌肉質量,能夠延緩肌肉的退化和萎縮,達到延緩衰老的效果。

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